豆腐と枝豆の照り焼き丼
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $5
豆腐と枝豆の照り焼き丼
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
主材料
- 絹ごし豆腐 300g
- 🌱 冷凍枝豆 100g
調味料
- 🌾 醤油 大さじ2
- 🍶 みりん 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
添え物
- 🧅 ネギ 1本（スライス）
- 🌰 白ごま 小さじ1
LANGKAH
1
豆腐をキッチンペーパーで水切りし、食べやすい大きさに切る。
2
フライパンに豆腐を並べ、中火で両面を軽く焼く。
3
醤油、みりん、砂糖を混ぜたタレをフライパンに加え、豆腐に絡めながら加熱する。
4
冷凍枝豆を解凍し、豆腐の横に添える。
5
仕上げにネギと白ごまを振りかけたら完成。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
280
Kalori
- 22gProtein
- 18gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
豆腐が崩れやすいので焼くときに触りすぎないようにしましょう。枝豆を追加することでプロテインが豊富になります。冷凍食品や常備食材だけで手軽に作れるレシピです。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.