Tahu dan Telur Orak-Arik
Biaya $5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
Tahu dan Telur Orak-Arik
Biaya $5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- Tahu lembut 200g
- 🥚 2 butir telur
Bumbu
- 🧂 1/4 sendok teh garam
- Sedikit lada
- 1 sendok makan minyak zaitun
LANGKAH
1
Gunakan tisu dapur untuk menekan tahu secara ringan sehingga airnya keluar
2
Kocok 2 butir telur dalam mangkuk dan beri bumbu dengan garam dan lada
3
Tuangkan minyak zaitun ke dalam wajan, hancurkan tahu dan masak dengan api sedang terlebih dahulu
4
Setelah tahu mulai kecokelatan, masukkan campuran telur dan aduk perlahan hingga matang
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
250
Kalori
- 18gProtein
- 6gKarbohidrat
- 15gLemak
💡 Tips
Tahu dan telur adalah makanan tinggi protein yang cocok dikonsumsi setelah olahragaTambahkan daun bawang cincang atau bubuk rumput laut pada tahap akhir untuk meningkatkan rasa
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.