CookPal AI
recipe image

Tumis tahu, kentang, wortel, dan telur

Biaya $8, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥕 1 buah wortel (diiris tipis)
    • 🥔 1 buah kentang (dipotong dadu kecil)

  • Protein

    • 1 blok tahu (dipotong kecil dadu)
    • 🥚 2 butir telur

  • Bumbu

    • 🧂 1 sendok teh garam
    • 2 sendok makan kecap asin
    • 1 sendok makan minyak sayur

LANGKAH

1

Panaskan wajan dengan minyak di atas api sedang, lalu masukkan wortel dan kentang, tumis selama 5 menit.

2

Tambahkan tahu ke dalam wajan dan tumis lagi selama 3 menit hingga tahu berwarna keemasan.

3

Tuangkan telur yang telah dikocok ke dalam wajan, lalu aduk dengan bahan lain hingga matang.

4

Tambahkan kecap asin dan garam, aduk rata, lalu tumis selama 2 menit lagi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

350

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

💡 Tips

Tangani tahu dengan hati-hati agar tidak hancur.Tambahkan daun bawang atau cabai untuk cita rasa yang lebih enak.Kurangi jumlah minyak jika memasak untuk diet sehat.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.