CookPal AI
recipe image

Tahu Kalkun I

Biaya $20, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 10 Porsi
  • $20

BAHAN-BAHAN

  • Tahu

    • 5 bungkus (16 ons) tahu extra-firm
  • Sayuran & Herbal

    • 🧅 1 bawang merah, cincang halus
    • 1 ⅓ cangkir seledri cincang
    • 🍄 1 cangkir jamur cincang
    • 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus
    • ⅛ cangkir daun sage kering
    • 2 sendok teh thyme kering
    • 1 ½ sendok teh rosemary kering
    • 3 tangkai rosemary segar
    • ¼ cangkir tamari
  • Bumbu & Saus

    • ½ cangkir minyak wijen
    • 2 sendok makan minyak wijen
    • 2 sendok makan pasta miso
    • 🍊 5 sendok makan jus jeruk
    • 1 sendok teh mustard madu
    • ½ sendok teh kulit jeruk
    • Garam dan merica secukupnya
  • Isian

    • 3 cangkir isian herbal siap pakai

LANGKAH

1

Lapisi saringan berukuran sedang dengan kain keju atau handuk bersih. Taruh tahu yang dihancurkan dalam saringan, tutupi dengan kain keju lainnya, dan dinginkan dengan beban di atasnya selama 2-3 jam.

2

Dalam wajan besar, tumis bawang merah, seledri, dan jamur dalam 2 sendok makan minyak wijen hingga empuk. Tambahkan bawang putih, sage, thyme, rosemary, garam, merica, dan 1/4 cangkir tamari. Masak selama 5 menit. Tambahkan isian herbal siap pakai dan aduk rata. Angkat dari api.

3

Panaskan oven hingga 400°F (200°C) dan olesi loyang kue.

4

Campurkan 1/2 cangkir minyak wijen, 1/4 cangkir tamari, pasta miso, jus jeruk, mustard, dan kulit jeruk dalam mangkuk kecil. Aduk rata.

5

Kosongkan tahu yang melapisi saringan dan sisihkan tahu yang dikeruk. Oles bagian dalamnya dengan campuran miso dan isi dengan isian yang sudah disiapkan. Letakkan tahu sisa di atasnya, tekan kuat-kuat, dan balikkan ke loyang kue yang telah diolesi.

6

Bentuk tahu kalkun menjadi oval dan beri daun rosemary di atasnya. Tutupi dengan aluminium foil dan panggang selama 1 jam pada suhu 400°F.

7

Lepas aluminium foil, lumuri dengan saus tamari-minyak sisa, dan panggang tanpa penutup selama 1 jam lagi atau sampai kecokelatan.

8

Oles dengan campuran tamari-minyak sisa sebelum disajikan di atas nampan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

470

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 22g
    Karbohidrat
  • 32g
    Lemak

💡 Tips

Anda dapat menyesuaikan bahan-bahan isian sesuai selera, seperti menambahkan kacang-kacangan atau cranberry untuk rasa tambahan.Gunakan tamari untuk opsi bebas gluten.Untuk memberikan rasa asap pada tahu kalkun, tambahkan sedikit liquid smoke ke dalam campuran miso.Sisa makanan bisa disimpan dalam lemari es dan dikonsumsi dalam waktu 3-4 hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.