Tumis Tahu Sayur

Name: Tumis Tahu Sayur
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🥢 200g tahu; 🥦 1 cangkir brokoli; 🥕 1/2 wortel (diiris tipis); 🧄 2 siung bawang putih (cincang); 1 sdm kecap asin; 1 sdt minyak zaitun

Biaya $7, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$7

Tumis Tahu Sayur

Biaya $7, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$7

BAHAN-BAHAN

Bahan tumis
- 🥢 200g tahu
- 🥦 1 cangkir brokoli
- 🥕 1/2 wortel (diiris tipis)
- 🧄 2 siung bawang putih (cincang)
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdt minyak zaitun

LANGKAH

Potong dadu tahu, panaskan wajan dengan minyak zaitun, dan goreng tahu secara ringan.

Rebus brokoli dan wortel selama sekitar 2 menit di air mendidih, lalu bilas dengan air dingin.

Tumis bawang putih di wajan hingga harum, lalu tambahkan sayuran rebus dan tahu yang digoreng.

Tambahkan kecap asin dan tumis hingga tercampur merata.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

200

Kalori

18g
Protein
12g
Karbohidrat
6g
Lemak

💡 Tips

Goreng tahu secara terpisah agar tidak menjadi lembek.Tambahkan sayuran lain sesuai selera.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.