Panekuk Tahu dan Zucchini

Name: Panekuk Tahu dan Zucchini
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🥒 1 zucchini (diiris tipis); 🍥 150g tahu (dihancurkan); 🧂 1 sendok teh garam

Biaya $5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$5

Panekuk Tahu dan Zucchini

Biaya $5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$5

BAHAN-BAHAN

Sayuran
- 🥒 1 zucchini (diiris tipis)
Protein
- 🍥 150g tahu (dihancurkan)
Bumbu
- 🧂 1 sendok teh garam

LANGKAH

Iris zucchini secara tipis dan taburi sedikit garam untuk menghilangkan kelembapan berlebih.

Campurkan tahu yang sudah dihancurkan dengan zucchini dan bentuk menjadi bulatan seukuran telapak tangan.

Panaskan penggorengan dengan api sedang, tambahkan sedikit minyak, dan goreng kedua sisi hingga kecoklatan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

120

Kalori

8g
Protein
4g
Karbohidrat
7g
Lemak

💡 Tips

Peras sebanyak mungkin kelembapan dari zucchini dan tahu agar panekuk lebih renyah.Simpan di lemari pendingin dan panaskan ulang dengan microwave pagi berikutnya agar rasa tetap terjaga.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.