Scramble Tahu dan Tomat
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
Scramble Tahu dan Tomat
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 1 cangkir tahu lembut (potong kecil-kecil)
- 🍅 1 tomat (cincang halus)
- 🥚 2 butir telur
- 🥛 1 sendok makan susu
LANGKAH
1
Haluskan tahu secara perlahan hingga menjadi potongan kecil.
2
Kocok telur dalam mangkuk, campur dengan susu, lalu tambahkan garam sesuai selera.
3
Panaskan wajan di atas api sedang, tambahkan minyak zaitun, dan tumis tomat cincang selama 1-2 menit.
4
Masukkan campuran tahu dan telur ke dalam wajan dan masak perlahan sambil diaduk di atas api kecil.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
200
Kalori
- 15gProtein
- 8gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
Pilih tomat yang segar.Gunakan susu rendah lemak untuk mengurangi kalori.Kurangi bumbu untuk membuat scramble lebih sederhana.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.