ツナとアボカドのプロテインボウル
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $8
ツナとアボカドのプロテインボウル
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
魚介類
- ツナ缶 1缶（油切り済み）
野菜
- 🥑 アボカド 1/2個（カット済み）
- レタス 50g（洗浄済み）
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 適量
- 🍋 レモン果汁 小さじ1
LANGKAH
1
ボウルにレタスを敷き、その上にアボカドとツナを盛り付ける。
2
塩、黒胡椒、レモン果汁をかけて軽く混ぜ合わせる。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
180
Kalori
- 22gProtein
- 7gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
ツナをサバ缶やゆで卵に変更しても美味しく作れます。アボカドは熟しすぎない固めのものを選ぶと形が崩れにくいです。ボウルごと冷蔵庫で冷やしてより美味しく仕上げることができます。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.