CookPal AI
recipe image

Salad Alpukat Tuna

Biaya $6.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsi
  • $6.5

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🐟 1 kaleng tuna (dalam air, tiriskan)

  • Sayuran

    • 🥑 1 buah alpukat sedang
    • 🥬 1 cangkir campuran sayuran hijau

  • Bumbu Pelengkap

    • 1 sdm minyak zaitun
    • 1 sdt air lemon

  • Bumbu Penyedap

    • 🧂 Sejumput garam
    • Sejumput lada hitam

LANGKAH

1

Belah alpukat menjadi dua, buang bijinya, dan ambil dagingnya ke dalam mangkuk.

2

Hancurkan alpukat perlahan-lahan dengan garpu, lalu campurkan minyak zaitun dan air lemon.

3

Tambahkan tuna yang sudah ditiriskan ke dalam mangkuk dan aduk merata.

4

Tata campuran sayuran hijau di piring, lalu letakkan campuran tuna dan alpukat di atasnya.

5

Taburi garam dan lada hitam sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

320

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 6g
    Karbohidrat
  • 22g
    Lemak

💡 Tips

Ganti minyak zaitun dengan yogurt Yunani untuk versi yang lebih lembut dan rendah lemak.Sajikan dengan biskuit gandum utuh untuk tambahan tekstur.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.