
Telur Setengah Isi Tuna
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Menit
- 12 Porsi
- $5
Telur Setengah Isi Tuna
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Menit
- 12 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Protein
- π₯ 6 butir telur
- π 1 kaleng (4,5 ons) tuna, ditiriskan dan dipecahkan
Bumbu
- 2 sendok teh acar manis, ditiriskan
- 1 sendok teh mustard
- π¬ ΒΌ sendok teh gula putih
- π§ β sendok teh bubuk bawang
- π‘ 2 Β½ sendok makan mayones
- π§ Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- πΆ Sejumput paprika
LANGKAH
Letakkan telur dalam panci; tutup dengan air. Didihkan, angkat dari api, dan biarkan telur berdiri dalam air panas selama 15 menit. Angkat telur dari air panas, dinginkan di bawah air dingin yang mengalir, dan kupas.
Potong telur menjadi dua memanjang; letakkan kuning telur di mangkuk kecil. Haluskan kuning telur dengan garpu; aduk bersama tuna, acar manis, mustard, gula, dan bubuk bawang. Aduk mayones ke dalam campuran tuna hingga campuran menjadi krim tetapi tetap padat; bumbui dengan garam dan merica.
Letakkan putih telur dengan sisi potongan menghadap ke atas di atas nampan saji. Sendokkan campuran tuna ke dalam setengah bagian putih telur; taburi dengan paprika.
NUTRISI
Per 1 porsiπ₯
71
Kalori
- 6gProtein
- 1gKarbohidrat
- 5gLemak
π‘ Untuk rasa ekstra, gunakan paprika asap alih-alih paprika biasa.Siapkan telur sehari sebelumnya dan dinginkan untuk tekstur terbaik.Pertimbangkan menggunakan yogurt Yunani alih-alih mayones untuk variasi rendah kalori.