CookPal AI
recipe image

Daging Loaf Kalkun dan Quinoa

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 5 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Biji-bijian

    • 💧 ½ cangkir air
    • 🍚 ¼ cangkir quinoa
  • Sayuran & Bumbu Aromatik

    • 1 sendok teh minyak zaitun
    • 🧅 1 bawang bombay kecil, cincang halus
    • 🧄 1 siung bawang putih besar, cincang halus
  • Bumbu & Perasa

    • 2 sendok makan gula merah
    • 2 sendok teh saus Worcestershire
    • 💧 1 sendok teh air
    • 🍅 1 sendok makan pasta tomat
    • 1 sendok makan saus cabai pedas
    • 🧂 1 ½ sendok teh garam
    • 1 sendok teh merica hitam bubuk
  • Protein

    • 🦃 1 (20 ons) paket daging kalkun giling
    • 🥚 1 butir telur

LANGKAH

1

Didihkan 1/2 cangkir air dan quinoa dalam panci di atas api tinggi. Kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup, dan didihkan hingga quinoa empuk dan air terserap sepenuhnya, 15 hingga 20 menit. Sisihkan untuk didinginkan.

2

Panaskan oven hingga 350°F (175°C). Lapisi loyang dengan aluminium foil.

3

Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan masak hingga lembut dan transparan, sekitar 5 menit. Tambahkan bawang putih dan masak selama 1 menit lagi. Angkat dari api dan dinginkan sebentar.

4

Campur gula merah, 2 sendok teh saus Worcestershire, dan 1 sendok teh air menjadi pasta dalam mangkuk kecil.

5

Campur daging kalkun, quinoa matang, campuran bawang, telur, 2 sendok makan saus Worcestershire, pasta tomat, saus pedas, garam, dan merica dalam mangkuk besar hingga tercampur rata. Bentuk menjadi roti dan letakkan di atas loyang yang sudah disiapkan. Oleskan pasta gula merah di atasnya.

6

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama sekitar 50 menit, hingga tidak berwarna merah muda di tengah. Termometer instan yang dimasukkan ke tengah harus menunjukkan setidaknya 165°F (74°C). Biarkan dingin selama 10 menit sebelum dipotong dan disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

259

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 15g
    Karbohidrat
  • 11g
    Lemak

💡 Tips

Quinoa menambah rasa kacang dan tekstur yang lebih baik dibandingkan dengan remah roti.Untuk daging loaf yang lebih lembab, hindari mencampurnya secara berlebihan.Membiarkan daging loaf istirahat sebelum dipotong membantu mempertahankan bentuknya.Sajikan dengan lauk sayuran panggang atau kentang tumbuk untuk hidangan yang lengkap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.