
Terbalik (Maqluba)
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 Porsi
- $20
Terbalik (Maqluba)
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 Porsi
- $20
BAHAN-BAHAN
Cairan dan Rempah
- 💧 7 cangkir air
- 🧅 2 bawang bombay, cincang
- 🧄 1 sendok makan bawang putih cincang
- 1 sendok teh kayu manis bubuk
- 1 sendok teh kunyit bubuk
- 2 sendok teh garam masala
- 🧂 Sejumput garam
- Merica hitam bubuk secukupnya
Daging dan Minyak
- 2 cangkir daging domba, potong kecil-kecil
- 2 cangkir minyak goreng
Sayuran
- 🍆 1 terong besar, iris setebal 3/4 inci
- 🥒 2 zucchini, iris setebal 1/4 inci
- 🥦 1 cangkir brokoli
- 1 cangkir kembang kol
Biji-bijian dan Produk Susu
- 🍚 1 ½ cangkir beras jasmine
- 1 (16 ons) wadah yogurt polos
LANGKAH
Didihkan air, bawang, bawang putih, kayu manis, kunyit, garam masala, garam, dan merica dalam panci besar. Tambahkan domba, kecilkan api, dan didihkan selama 15 hingga 20 menit. Pisahkan domba dari cairan dan sisihkan. Pindahkan cairan ke dalam mangkuk.
Panaskan minyak dalam wajan besar di atas api sedang. Goreng irisan terong hingga kecokelatan di kedua sisi, lalu angkat ke piring yang dilapisi tisu dapur. Ulangi untuk zucchini dan kembang kol. Masak brokoli dalam minyak hingga panas dan tiriskan di atas tisu dapur.
Susun lapisan domba di dasar panci besar. Atur terong, zucchini, brokoli, dan kembang kol di atas domba secara berlapis-lapis. Tuangkan beras di atas campuran dan goyangkan panci dengan lembut untuk meratakannya. Tambahkan cairan masak yang disisihkan di atas beras hingga sepenuhnya tertutup, tambahkan air jika perlu.
Tutup panci dan didihkan di atas api kecil selama 30 hingga 45 menit, sampai beras matang dan cairan terserap. Letakkan nampan besar di atas panci dan balikkan ke nampan. Sajikan dengan yogurt.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
1019
Kalori
- 24gProtein
- 58gKarbohidrat
- 78gLemak
💡 Tips
Pastikan sayuran ditiriskan dengan baik setelah digoreng untuk menghindari minyak berlebih dalam hidangan akhir.Gunakan piring dalam saat membalik panci untuk mencegah tumpahan.Resep ini dapat disesuaikan dengan sayuran lain seperti wortel atau paprika jika diinginkan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.