Telur Dadar Sayur
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
Telur Dadar Sayur
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 3 butir telur
- 1 buah paprika merah
- 🧀 50 gram keju parut
- 1 genggam bayam segar
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧂 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh lada hitam
LANGKAH
Potong paprika menjadi dadu kecil.
Iris halus bayam.
Kocok telur dalam mangkuk, tambahkan garam dan lada hitam.
Panaskan minyak zaitun di wajan dan tumis paprika.
Tambahkan bayam dan masak selama 1 menit lagi.
Tuang campuran telur ke dalam wajan dan masak dadar telur.
Taburkan keju parut di atasnya dan tunggu hingga meleleh.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
275
Kalori
- 20gProtein
- 5gKarbohidrat
- 18gLemak
💡 Tips
Anda bisa menambahkan jamur atau potongan tomat ke dalam bahan dadar.Untuk protein lebih tinggi, tambahkan putih telur ekstra.Sajikan dadar dengan sepotong roti gandum utuh untuk hidangan yang seimbang.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.