Tumis Sayuran dengan Saus Kedelai

Name: Tumis Sayuran dengan Saus Kedelai
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🥦 1 cangkir brokoli florets; 🥕 1 wortel, diiris tipis; 1 paprika, diiris; 2 sdm kecap rendah sodium; 1 sdm minyak zaitun; 🧄 1 siung bawang putih, cincang; 1/2 sdt jahe segar, parut

Biaya $9, simpan $7

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$9

Tumis Sayuran dengan Saus Kedelai

Biaya $9, simpan $7

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$9

BAHAN-BAHAN

Sayuran
- 🥦 1 cangkir brokoli florets
- 🥕 1 wortel, diiris tipis
- 1 paprika, diiris
Bumbu
- 2 sdm kecap rendah sodium
- 1 sdm minyak zaitun
- 🧄 1 siung bawang putih, cincang
- 1/2 sdt jahe segar, parut

LANGKAH

Panaskan minyak zaitun di wajan besar atau kuali dengan api sedang-tinggi.

Tambahkan bawang putih dan jahe, aduk hingga harum, lalu tambahkan brokoli, wortel, dan paprika.

Tumis selama 5 menit, lalu tambahkan kecap dan masak lagi selama 2 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

130

Kalori

4g
Protein
14g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Tips

Tambahkan tahu atau ayam matang untuk tambahan protein.Padukan dengan nasi kukus atau mi untuk makanan yang lebih mengenyangkan.Gunakan kecap rendah sodium untuk pilihan yang lebih sehat.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.