Smoothie Berry Segar
Biaya $5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5
Smoothie Berry Segar
Biaya $5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Buah-buahan dan Produk Susu
- 🍓 1 cangkir stroberi beku
- 🍇 1 cangkir raspberry beku
- 🍍 1 cangkir potongan nanas
- 🍌 1 pisang
- 🥛 1 cangkir susu skim
- 🧊 1 1/2 cangkir es batu
LANGKAH
1
Kupas dan iris pisang.
2
Kumpulkan semua bahan dan campurkan dalam blender.
3
Tutup dan blender hingga halus.
4
Sajikan segera atau tuangkan ke dalam cetakan es batu dan bekukan untuk digunakan nanti.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
252
Kalori
- 7gProtein
- 59gKarbohidrat
- 1gLemak
💡 Tips
Gunakan buah segar jika buah beku tidak tersedia.Tambahkan satu sendok bubuk protein untuk tambahan asupan protein.Ganti susu skim dengan susu almond atau susu oat untuk opsi vegan.Sajikan segera untuk rasa dan tekstur terbaik.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.