CookPal AI
Pancake Gandum Utuh dengan Stroberi

Pancake Gandum Utuh dengan Stroberi

Biaya $5.5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Menit
  • 7 Porsi
  • $5.5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan kering

    • 1 1/2 cangkir tepung gandum utuh
    • 3 sendok makan gula
    • 1 sendok teh baking powder
    • 1/2 sendok teh soda kue
    • 1/2 sendok teh garam

  • Bahan basah

    • 🥚 3 butir telur
    • 1 wadah yogurt vanila rendah lemak
    • 💧 3/4 cangkir air
    • 3 sendok makan minyak canola

  • Topping

    • 🍓 1 3/4 cangkir stroberi segar yang diiris
    • 1 wadah yogurt stroberi rendah lemak

LANGKAH

1

Panaskan panggangan hingga 375°F atau panaskan wajan 12 inci dengan api sedang. Olesi dengan minyak canola jika perlu (atau semprotkan dengan semprotan masak sebelum dipanaskan).

2

Dalam mangkuk besar, campur tepung, gula, baking powder, soda kue, dan garam; sisihkan.

3

Dalam mangkuk sedang, kocok telur, yogurt vanila, air, dan minyak dengan pengocok telur atau kawat whisk hingga tercampur rata.

4

Tuangkan campuran telur sekaligus ke dalam campuran tepung; aduk hingga lembap.

5

Untuk setiap pancake, tuangkan sedikit kurang dari 1/4 cangkir adonan dari cangkir atau teko ke panggangan panas.

6

Masak pancake selama 1 hingga 2 menit atau hingga berbuih di atasnya, mengembang, dan kering di sekitar pinggiran. Balikkan; masak sisi lainnya selama 1 hingga 2 menit atau hingga kecokelatan.

7

Tambahkan setiap sajian (2 pancake) dengan 1/4 cangkir stroberi iris dan 1 hingga 2 sendok makan yogurt stroberi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

260

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 36g
    Karbohidrat
  • 9g
    Lemak

💡 Pastikan panggangan atau wajan sudah panas sebelum menuangkan adonan untuk mendapatkan hasil akhir yang keemasan.Gunakan stroberi segar untuk rasa dan nilai gizi maksimal.Pancake ini bisa disimpan di lemari es hingga 2 hari dan dipanaskan kembali di pemanggang roti atau microwave.