CookPal AI
recipe image

Salad Pasta Rotini Gandum Utuh

Biaya $8, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Pasta

    • 1 (12 ons) kotak pasta rotini gandum utuh

  • Dressing

    • ¼ cangkir cuka sari apel
    • 🧀 ¼ cangkir minyak zaitun
    • ¼ cangkir keju feta yang dihancurkan
    • 6 lembar daun basil segar, dicincang

  • Sayuran

    • 🥕 2 wortel besar, dicincang
    • 1 ikat asparagus, dipotong dan dicincang
    • 1 ikat bawang hijau
    • 🧄 4 siung bawang putih, dicincang halus

LANGKAH

1

Didihkan panci besar berisi air yang diberi sedikit garam; masak rotini dalam air mendidih hingga empuk namun sedikit kenyal saat digigit, sekitar 8 menit.

2

Bilas rotini dengan air dingin hingga benar-benar dingin; tiriskan sepenuhnya.

3

Sementara itu, kocok cuka sari apel dan minyak zaitun dalam mangkuk besar hingga tercampur. Aduk keju feta, basil, garam, dan merica hitam.

4

Aduk tomat, wortel, asparagus, bawang hijau, dan bawang putih dalam vinaigrette feta untuk melapisi secara merata.

5

Aduk pasta yang sudah didinginkan ke dalam campuran sayuran; aduk hingga tercampur rata.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

352

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 52g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

💡 Tips

Siapkan salad beberapa jam sebelumnya agar rasa lebih meresap dan menghasilkan rasa yang lebih baik.Tambahkan sayuran ekstra seperti paprika atau mentimun untuk menyesuaikan resep sesuai selera.Sisa makanan bisa disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.