CookPal AI
recipe image

Zesty Skillet Zucchini

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1 bawang bombay sedang, cincang
    • 🍅 1 tomat segar sedang, cincang
    • 🍄 1 cangkir jamur, ditiriskan
    • 2 zucchini, diiris

  • Bumbu

    • 1 sendok teh basil
    • 1/4 sendok teh merica hitam

  • Lainnya

    • 1/2 cangkir jus tomat, rendah sodium

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Kupas dan cincang bawang bombay menjadi potongan kecil.

3

Cincang tomat.

4

Tiriskan air dari jamur.

5

Potong setiap zucchini menjadi irisan.

6

Panaskan jus tomat dan merica hitam dalam wajan atau penggorengan di atas api besar selama 3 menit.

7

Tambahkan bawang bombay, tomat, dan jamur ke dalam wajan. Kecilkan api ke sedang-tinggi, tutup, dan masak selama 5 menit.

8

Tambahkan irisan zucchini ke dalam wajan. Tutup dan masak selama 5-7 menit lagi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

33

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 7g
    Karbohidrat
  • 0g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan sayuran segar dan organik untuk rasa dan nutrisi yang lebih baik.Hidangan ini cocok dipadukan dengan sepotong roti gandum utuh atau nasi merah.Taburkan ragi makanan untuk rasa keju sambil tetap menjaga hidangan vegan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.