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Ravioli di Manzo Afghani (Mantwo)

Ravioli di Manzo Afghani (Mantwo)

Costo $15, salva $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Latticini

    • 🥛 ¾ tazza di yogurt naturale
  • Erbe e Spezie

    • 1 cucchiaino di foglie di menta fresca tritate
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, schiacciati
    • 🧂 ¾ cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 ½ cucchiaini di coriandolo macinato
    • ½ cucchiaino di cumino macinato
    • ⅛ cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
  • Proteine

    • 1 libbra di carne macinata
    • 1 cubetto di dado da pollo
  • Verdure

    • 🧅 1 ½ tazze di cipolla tritata
    • 🥕 1 carota, grattugiata
  • Cereali e Legumi

    • ½ tazza di lenticchie gialle secche
    • 26 involucri per wonton
  • Ingredienti Liquidi

    • 💧 1 tazza d'acqua
    • 💧 2 cucchiai d'acqua
    • 💧 1 ½ tazze d'acqua
  • Salse e Paste

    • 🍅 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro

PASSI

1

In una piccola ciotola, mescolare insieme yogurt, menta e aglio. Conservare in frigorifero.

2

In una grande padella a fuoco medio, cuocere la carne macinata e le cipolle fino a quando la carne non è ben rosolata, mescolando di tanto in tanto per sbriciolare; scolare il grasso. Aggiungere 1 tazza d'acqua, carota, sale, pepe nero, 1 1/2 cucchiaini di coriandolo e 1/2 cucchiaino di cumino. Lasciar sobbollire scoperto per 30 minuti o fino a quando l'acqua non evapora.

3

Disporre gli involucri per wonton su carta stagnola. Mettere due grandi cucchiaiate di ripieno di manzo al centro di un involucro. Immergere un dito nell'acqua e tracciarlo intorno a tutti e quattro i bordi. Posizionare un secondo involucro sopra il primo e premere su tutti i bordi per sigillare. Arrotolare i bordi per creare un raviolo rotondo a forma di cappello. Ripetere, facendo 13 ravioli.

4

Mettere i ravioli nel cestello per la cottura a vapore e cuocere a vapore per 40 minuti.

5

Nel frattempo, mescolare insieme le lenticchie gialle, 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso, 1 cucchiaino di coriandolo, 1/4 di cucchiaino di cumino, dado da pollo e 1 1/2 tazze d'acqua in una pentola. Portare ad ebollizione, quindi lasciar sobbollire a fuoco medio-basso per circa 45 minuti, o fino a quando non raggiunge una consistenza densa simile a una poltiglia.

6

Nella grande padella, mescolare il resto del composto di manzo con 2 cucchiai d'acqua, concentrato di pomodoro e 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso. Far sobbollire a fuoco basso finché il liquido non si sarà evaporato, circa 10 minuti.

7

Per servire, stendere lo yogurt su un piatto da portata. Coprire con i ravioli, e poi ancora con il composto di lenticchie. Infine, aggiungere il composto di pomodoro e manzo. Servire immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

506

Calorie

  • 34g
    Proteine
  • 57g
    Carboidrati
  • 16g
    Grassi

💡 Per un sapore più autentico, usa il ghee invece dell'olio normale per cucinare.Puoi preparare la salsa allo yogurt e il composto di lenticchie un giorno prima per risparmiare tempo.Servi con un contorno di insalata per un pasto bilanciato.