
Ravioli di Manzo Afghani (Mantwo)
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 4 Porzioni
- $15
Ravioli di Manzo Afghani (Mantwo)
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Latticini
- 🥛 ¾ tazza di yogurt naturale
Erbe e Spezie
- 1 cucchiaino di foglie di menta fresca tritate
- 🧄 2 spicchi d'aglio, schiacciati
- 🧂 ¾ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 ½ cucchiaini di coriandolo macinato
- ½ cucchiaino di cumino macinato
- ⅛ cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
Proteine
- 1 libbra di carne macinata
- 1 cubetto di dado da pollo
Verdure
- 🧅 1 ½ tazze di cipolla tritata
- 🥕 1 carota, grattugiata
Cereali e Legumi
- ½ tazza di lenticchie gialle secche
- 26 involucri per wonton
Ingredienti Liquidi
- 💧 1 tazza d'acqua
- 💧 2 cucchiai d'acqua
- 💧 1 ½ tazze d'acqua
Salse e Paste
- 🍅 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
PASSI
In una piccola ciotola, mescolare insieme yogurt, menta e aglio. Conservare in frigorifero.
In una grande padella a fuoco medio, cuocere la carne macinata e le cipolle fino a quando la carne non è ben rosolata, mescolando di tanto in tanto per sbriciolare; scolare il grasso. Aggiungere 1 tazza d'acqua, carota, sale, pepe nero, 1 1/2 cucchiaini di coriandolo e 1/2 cucchiaino di cumino. Lasciar sobbollire scoperto per 30 minuti o fino a quando l'acqua non evapora.
Disporre gli involucri per wonton su carta stagnola. Mettere due grandi cucchiaiate di ripieno di manzo al centro di un involucro. Immergere un dito nell'acqua e tracciarlo intorno a tutti e quattro i bordi. Posizionare un secondo involucro sopra il primo e premere su tutti i bordi per sigillare. Arrotolare i bordi per creare un raviolo rotondo a forma di cappello. Ripetere, facendo 13 ravioli.
Mettere i ravioli nel cestello per la cottura a vapore e cuocere a vapore per 40 minuti.
Nel frattempo, mescolare insieme le lenticchie gialle, 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso, 1 cucchiaino di coriandolo, 1/4 di cucchiaino di cumino, dado da pollo e 1 1/2 tazze d'acqua in una pentola. Portare ad ebollizione, quindi lasciar sobbollire a fuoco medio-basso per circa 45 minuti, o fino a quando non raggiunge una consistenza densa simile a una poltiglia.
Nella grande padella, mescolare il resto del composto di manzo con 2 cucchiai d'acqua, concentrato di pomodoro e 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso. Far sobbollire a fuoco basso finché il liquido non si sarà evaporato, circa 10 minuti.
Per servire, stendere lo yogurt su un piatto da portata. Coprire con i ravioli, e poi ancora con il composto di lenticchie. Infine, aggiungere il composto di pomodoro e manzo. Servire immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
506
Calorie
- 34gProteine
- 57gCarboidrati
- 16gGrassi
💡 Per un sapore più autentico, usa il ghee invece dell'olio normale per cucinare.Puoi preparare la salsa allo yogurt e il composto di lenticchie un giorno prima per risparmiare tempo.Servi con un contorno di insalata per un pasto bilanciato.