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Calzoni per friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Impasto

    • 🌾 1 ½ tazze di farina per tutti gli usi
    • 🥛 1 tazza di yogurt greco intero naturale
  • Ripieno

    • 🍅 ¼ di tazza di salsa per pizza
    • 🧀 1 tazza di mozzarella grattugiata
    • 🍖 16 fette di pepperoni
    • 🧀 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
  • Altri

    • spray da cucina antiaderente

PASSI

1

Unisci la farina e lo yogurt in una ciotola per formare un impasto morbido.

2

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata. Stendilo in un cerchio grande, spesso circa 1/4 - 1/8 di pollice. Usa una ciotola per cereali per tagliare 4 cerchi.

3

Spalma la salsa per pizza sulla metà inferiore di ogni cerchio, lasciando uno spazio per il bordo. Cospargi la salsa con la mozzarella e aggiungi le fette di pepperoni.

4

Piega la metà superiore del cerchio di pasta sopra, formando un semicerchio. Sigilla e schiaccia i bordi con una forchetta.

5

Spruzza le calzoni con spray da cucina e cospargi il parmigiano sopra.

6

Imposta una friggitrice ad aria a 350°F (175°C). Spruzza il cestello della friggitrice con spray da cucina. Metti le calzoni nel cestello e cuoci per 5 minuti.

7

Gira le calzoni e continua la cottura per 4-5 minuti o fino a quando non sono leggermente dorati. Lavora a lotti se necessario.

8

Controlla il colore, friggi per ulteriori minuti se necessario, poi lascia raffreddare le calzoni prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

354

Calorie

  • 17g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi verdure tritate come peperoni o cipolle per un sapore e un valore nutritivo extra.Usa carta da forno nel cestello della friggitrice per ridurre al minimo il disordine.Prepara una varietà di ripieni per soddisfare diverse preferenze.Raddoppia la ricetta per preparare pasti; si riscaldano bene nel forno o nel microonde.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.