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Pollo Katsu in Friggitrice ad Aria con Salsa Katsu Fatta in Casa

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Salsa

    • 🍅 ½ tazza di ketchup
    • 🌱 2 cucchiai di salsa di soia
    • 🟤 1 cucchiaio di zucchero di canna
    • 1 cucchiaio di sherry
    • 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
  • Pollo

    • 🍗 450 grammi di petto di pollo senza ossa e pelle, tagliato a metà orizzontalmente
    • 🧂 Una presa di sale e pepe nero macinato a piacere
    • 🥚 2 grandi uova, sbattute
    • 🍞 1 ½ tazze di pangrattato panko
    • Spray da cucina

PASSI

1

Raccogli gli ingredienti.

2

Prepara la salsa: mescola ketchup, salsa di soia, zucchero di canna, sherry, salsa Worcestershire e aglio in una ciotola fino a quando lo zucchero non si è sciolto. Metti da parte la salsa katsu.

3

Preriscalda una friggitrice ad aria a 350°F (175°C).

4

Disponi i pezzi di pollo su una superficie di lavoro pulita. Condisci con sale e pepe.

5

Metti le uova sbattute in un piatto piano o in una ciotola poco profonda. Versa il pangrattato in un secondo piatto piano. Impana i pezzi di pollo nell'uovo e poi nel pangrattato. Ripeti impanando il pollo nell'uovo e poi nel pangrattato di nuovo, premendo in modo che il pangrattato aderisca al pollo.

6

Metti i pezzi di pollo nel cestello della friggitrice ad aria preriscaldata. Spruzza la parte superiore con spray antiaderente.

7

Friggi per 10 minuti. Capovolgi i pezzi di pollo con una spatola e spruzza la parte superiore con spray antiaderente. Cuoci per altri 8 minuti. Trasferisci il pollo su un tagliere e taglialo.

8

Servi con la salsa katsu e goditi il pasto!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

318

Calorie

  • 32g
    Proteine
  • 41g
    Carboidrati
  • 7g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna di 74°C.Per una croccantezza extra, tosta il pangrattato panko in una padella asciutta prima di impanare il pollo.Servi su riso al vapore e guarnisci con cipolle verdi per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.