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Melanzane nella friggitrice ad aria

Costo $3.5, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $3.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🍆 450 grammi di melanzane
    • 2 cucchiai di olio di avocado

  • Condimenti

    • 🧄 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1/2 cucchiaino di timo secco
    • 1/2 cucchiaino di pepe al limone
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale

PASSI

1

Preriscalda la friggitrice ad aria a 400°F (200°C). Metti un foglio di carta monouso nel cestello della friggitrice oppure spruzza con spray da cucina.

2

Taglia la melanzana a cubetti e mescola in una ciotola capiente con l'olio di avocado. Cospargi con aglio in polvere, timo, pepe al limone e sale; mescola fino a quando non è ben ricoperto.

3

Disponi i cubetti di melanzana in un unico strato nel cestello della friggitrice e vaporizza con spray da cucina. Cuoci per 15-17 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura.

4

Servi immediatamente mentre è caldo e gusta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

103

Calorie

  • 1g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 7g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicurati che i pezzi di melanzana siano tagliati uniformemente per garantire una cottura omogenea.Per un sapore aggiunto, versa un po' di aceto balsamico sulle melanzane cotte prima di servire.Se utilizzi una friggitrice ad aria più piccola, potrebbe essere necessario cuocere le melanzane a lotti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.