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Cosce di Pollo al Miele e Senape nella Friggitrice ad Aria

Costo $12.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $12.5

INGREDIENTI

  • Condimenti e salse

    • 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere
    • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1/2 cucchiaino di paprika affumicata
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale
    • 1/4 cucchiaino di pepe nero
    • 🍯 2 cucchiai di miele
    • 2 cucchiai di senape di Digione

  • Proteine

    • 4 cosce di pollo

  • Spray/Cottura

    • Spray all'olio d'oliva (opzionale)

PASSI

1

Preriscalda la friggitrice ad aria a 390 gradi F (198 gradi C), se consigliato dal produttore. Asciuga le cosce di pollo con carta assorbente.

2

Combina cipolla in polvere, aglio in polvere, paprika affumicata, sale e pepe in una ciotola. Incorpora il miele e la senape di Digione per preparare la salsa.

3

Spruzza un lato delle cosce di pollo con lo spray all'olio d'oliva e posiziona il lato oleato rivolto verso il basso nella friggitrice ad aria in un unico strato. Spennella sui lati superiori delle cosce di pollo la salsa al miele e senape preparata.

4

Cuoci nell'aria alla temperatura di 390 gradi F (198 gradi C) per 8 minuti.

5

Gira delicatamente le cosce di pollo e spennella con la salsa rimanente. Continua la cottura fino a quando la temperatura interna del pollo raggiunge i 165 gradi F (74 gradi C), circa 6-8 minuti.

6

Servi le cosce di pollo calde con verdure o un'insalata laterale.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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364

Calorie

  • 38g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una glassa più densa, riduci leggermente la salsa a fuoco basso prima di spennellarla sul pollo.Accompagna con verdure arrostite o una semplice insalata Caesar per creare un pasto completo.Evita di sovraccaricare la friggitrice ad aria per garantire una cottura uniforme.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.