
Bistecca Piatta Asiatica
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $15
Bistecca Piatta Asiatica
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Marinata
- 🧂 ½ tazza di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
- 🍶 ¼ tazza di aceto di riso
- 🍬 ¼ tazza di zucchero di canna
- 🧅 ¼ tazza di cipolle verdi affettate
- 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
- 1 cucchiaio di senape in polvere
Proteina Principale
- 2 libbre di bistecca piatta
Garniture Opzionali
- 🌿 2 cucchiai di semi di sesamo
PASSI
Mescolare salsa di soia, aceto, zucchero di canna, cipolle verdi, aglio e senape in polvere in una ciotola; versare in un sacchetto di plastica richiudibile. Aggiungere la bistecca, ricoprire con la marinata, eliminare l'aria in eccesso e sigillare il sacchetto. Marinare in frigorifero per 3-4 ore.
Rimuovere la bistecca dalla marinata; scuotere via l'eccesso. Scartare la marinata rimanente.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere la bistecca; cuocere fino a quando l'esterno è rosolato, circa 1 minuto per lato. Continuare la cottura fino a raggiungere il grado di cottura desiderato, circa 5 minuti in più per lato. Un termometro istantaneo inserito al centro dovrebbe leggere 140°F (60°C) per la cottura media.
Trasferire la bistecca su un tagliere; lasciar riposare prima di tagliarla, 3-5 minuti. Cospargere i semi di sesamo sulla bistecca.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
538
Calorie
- 50gProteine
- 19gCarboidrati
- 29gGrassi
💡 Suggerimenti
Marinare la bistecca durante la notte per un sapore più intenso.Servire con un contorno di riso jasmine al vapore e verdure saltate per un pasto completo.Usa un termometro istantaneo per assicurarti la cottura corretta.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.