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Bistecca Piatta Asiatica

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Marinata

    • 🧂 ½ tazza di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
    • 🍶 ¼ tazza di aceto di riso
    • 🍬 ¼ tazza di zucchero di canna
    • 🧅 ¼ tazza di cipolle verdi affettate
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 1 cucchiaio di senape in polvere
  • Proteina Principale

    • 2 libbre di bistecca piatta
  • Garniture Opzionali

    • 🌿 2 cucchiai di semi di sesamo

PASSI

1

Mescolare salsa di soia, aceto, zucchero di canna, cipolle verdi, aglio e senape in polvere in una ciotola; versare in un sacchetto di plastica richiudibile. Aggiungere la bistecca, ricoprire con la marinata, eliminare l'aria in eccesso e sigillare il sacchetto. Marinare in frigorifero per 3-4 ore.

2

Rimuovere la bistecca dalla marinata; scuotere via l'eccesso. Scartare la marinata rimanente.

3

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere la bistecca; cuocere fino a quando l'esterno è rosolato, circa 1 minuto per lato. Continuare la cottura fino a raggiungere il grado di cottura desiderato, circa 5 minuti in più per lato. Un termometro istantaneo inserito al centro dovrebbe leggere 140°F (60°C) per la cottura media.

4

Trasferire la bistecca su un tagliere; lasciar riposare prima di tagliarla, 3-5 minuti. Cospargere i semi di sesamo sulla bistecca.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

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Calorie

  • 50g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 29g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Marinare la bistecca durante la notte per un sapore più intenso.Servire con un contorno di riso jasmine al vapore e verdure saltate per un pasto completo.Usa un termometro istantaneo per assicurarti la cottura corretta.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.