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Asparagi e Uova

Costo $3, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porzioni
  • $3

INGREDIENTI

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 🥚 2 uova grandi
    • 🌶 1 pizzico di fiocchi di peperoncino rosso (opzionale)

PASSI

1

Scalda una piccola padella a fuoco medio-alto. Aggiungi l'olio d'oliva e l'aglio; cuoci e mescola fino a quando l'aglio non sarà fragrante, circa 30 secondi.

2

Aggiungi gli asparagi e cuoci fino a quando saranno teneri con una forchetta, girandoli spesso per garantire una cottura uniforme, circa 4 minuti.

3

Distribuisci gli asparagi e rompi 2 uova sopra gli asparagi. Copri con un coperchio e cuoci fino a quando gli albumi non saranno sodi e il tuorlo sarà cotto alla consistenza desiderata, circa 4 minuti.

4

Condisci con sale e pepe; cospargi con fiocchi di peperoncino rosso e servi immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

294

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 23g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una pulizia più facile, usa una padella antiaderente.Aggiungi una spruzzata di limone per un sapore fresco e vivace.Servi con pane tostato o un'insalata leggera per un piatto più sostanzioso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.