Sauté di Asparagi e Cipolla per la Colazione

Name: Sauté di Asparagi e Cipolla per la Colazione
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🌱 Asparagi 100 g (tagliati in diagonale); 🧅 Cipolla piccola 1 (affettata sottile); 🥕 Carota 1/2 (tagliata a julienne); 🧂 Sale q.b.; Pepe nero q.b.; Olio d'oliva 1 cucchiaino

Costo $3.5, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$3.5

Sauté di Asparagi e Cipolla per la Colazione

Costo $3.5, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$3.5

INGREDIENTI

Verdure
- 🌱 Asparagi 100 g (tagliati in diagonale)
- 🧅 Cipolla piccola 1 (affettata sottile)
- 🥕 Carota 1/2 (tagliata a julienne)
Condimenti
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaino

PASSI

Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere la cipolla a fuoco medio fino a renderla tenera.

Aggiungere gli asparagi e le carote, e continuare a soffriggere per altri 2-3 minuti.

Condire con sale e pepe, impiattare e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

120

Calorie

4g
Proteine
10g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Rendere le verdure colorate aumenta l'appetito e rende il piatto visivamente più attraente.Ideale come colazione leggera.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.