Frullato di avocado e uova
Costo $4, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4
Frullato di avocado e uova
Costo $4, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥑 1 avocado maturo
- 🥚 2 uova (bollite)
- 🥛 1 tazza di latte senza zucchero
- 🥬 1/2 tazza di spinaci
Opzioni
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
- 🧂 Un pizzico di sale
PASSI
1
Sbuccia l'avocado e rimuovi il nocciolo.
2
Metti l'avocado, le uova bollite, gli spinaci e il latte senza zucchero nel frullatore.
3
Aggiungi il succo di limone e il sale, quindi frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
4
Versa nei bicchieri e servi immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 12gProteine
- 8gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Un frullato low-carb ideale per la colazione.L'avocado contiene grassi di qualità che offrono un senso di sazietà.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.