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Omelette greca all'avocado

Costo $6, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 3 uova
    • 🧀 ¾ di tazza di formaggio feta
    • 🥑 ½ avocado, a dadini
    • 🍅 ½ tazza di pomodori a dadini
    • ¼ di tazza di olive Kalamata tritate
    • 1 cucchiaio di basilico fresco tritato

PASSI

1

Sbatti le uova in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Preriscalda una padella antiaderente a fuoco medio. Versa le uova.

3

Distribuisci il formaggio feta, l'avocado, i pomodori, le olive e il basilico su un lato. Cuoci fino a quando la parte inferiore non diventa dorata, circa 5 minuti.

4

Piega a metà; cuoci fino a quando il centro si solidifica, circa 3 minuti in più.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

392

Calorie

  • 19g
    Proteine
  • 11g
    Carboidrati
  • 31g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una piegatura più facile, usa una spatola sottile.Usa erbe fresche per il miglior sapore.Servi con una porzione di pane integrale per renderlo più sostanzioso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.