Frullato Mattutino all'Avocado e Melone
Costo $5.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
Frullato Mattutino all'Avocado e Melone
Costo $5.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🥑 1 avocado grande, maturo
- 🍈 1 tazza di pezzi di melone
- 🍋 limone, spremuto
Latticini
- 🥛 1 tazza di latte da 8 once
- 🥛 1 tazza di yogurt magro
Succhi e Dolcificanti
- 🍎 1/2 tazza di succo di mela al 100% o succo d'uva bianco
- 🍯 1 cucchiaio di miele
PASSI
Taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo.
Estrai la polpa e mettila nel frullatore.
Aggiungi gli ingredienti rimanenti; frulla bene.
Servi freddo. Conserva in frigorifero fino a 24 ore e mescola delicatamente prima di versare, se preparato in anticipo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
320
Calorie
- 13gProteine
- 46gCarboidrati
- 11gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa un avocado maturo per una consistenza più liscia.Raffredda gli ingredienti prima per un frullato più freddo.Se si utilizza il succo d'uva bianco, il frullato potrebbe avere una leggera acidità; regola il miele di conseguenza.Questa ricetta è ottima per la preparazione dei pasti; conserva i frullati in bottiglie sigillate per un comodo utilizzo.Per una cremosità extra, aggiungi altri 2 cucchiai di yogurt magro.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.