Tasche di Pita con Avocado
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
Tasche di Pita con Avocado
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥑 1 avocado maturo, fresco, tagliato a metà, denocciolato, sbucciato e tritato
- 🥙 2 tasche di pane pita integrale, tagliate a metà
- 🟡 1/4 di tazza di ceci in scatola, sciacquati e scolati
- 🧀 2 cucchiai di formaggio Cotija o Feta sbriciolato
- Sale e pepe, a piacere
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Riempi le tasche di pita a metà con avocado, ceci e formaggio, dividendo equamente.
Scalda le tasche di pita ripiene nel microonde per 15-20 secondi, se desiderato.
Condisci a piacere con sale e pepe.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
198
Calorie
- 6gProteine
- 30gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa avocado freschi e maturi per una migliore consistenza e sapore.Aggiungi altre verdure come pomodori o cetrioli per un tocco croccante e nutrienti extra.Per una versione vegana, sostituisci il formaggio con un'alternativa senza latticini o omettilo completamente.Ottimo per la preparazione dei pasti: conserva i componenti separatamente e riempi le tasche di pita poco prima di servire.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.