Frullato di Avocado
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4
Frullato di Avocado
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥑 1 avocado maturo, tagliato a metà e privato del nocciolo
- 🥛 1 tazza di latte
- 🍦 ½ tazza di yogurt alla vaniglia
- 🍯 3 cucchiai di miele
- 8 cubetti di ghiaccio
PASSI
1
Raccogli gli ingredienti.
2
Metti la polpa dell'avocado in un frullatore; aggiungi il latte, lo yogurt, il miele e i cubetti di ghiaccio.
3
Frulla gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
370
Calorie
- 9gProteine
- 49gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa l'avocado congelato invece di quello fresco per un frullato più freddo.Sostituisci il latte di mandorle o di avena per un'opzione senza latticini.Aggiungi una dose di proteine in polvere per un maggiore apporto nutritivo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.