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Frittata agli spinaci baby

Costo $2.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porzioni
  • $2.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 2 uova
    • 1 tazza di foglie di spinaci baby strappate
    • 🧀 1 ½ cucchiai di formaggio Parmigiano grattugiato

  • Condimenti

    • 🧅 ¼ cucchiaino di polvere di cipolla
    • ⅛ cucchiaino di noce moscata macinata
    • 🧂 Sale a piacere
    • Pepe a piacere

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Sbatti le uova in una ciotola e mescola gli spinaci e il formaggio Parmigiano.

3

Condisci con polvere di cipolla, noce moscata, sale e pepe.

4

Spruzza uno spray da cucina su una piccola padella e mettila sul fuoco medio. Una volta calda, aggiungi il composto di uova e cuoci fino a quando non si sarà parzialmente solidificato, circa 3 minuti.

5

Capovolgi con una spatola e continua la cottura per 2 o 3 minuti.

6

Abbassa il fuoco e continua la cottura per 2 o 3 minuti, o fino a quando la frittata raggiunge la cottura desiderata. Servi caldo e buon appetito!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

186

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 3g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa spinaci freschi per il miglior sapore.Assicurati che la tua padella sia completamente riscaldata prima di versare il composto di uova per evitare che si attacchi.Puoi aggiungere verdure o erbe aggiuntive per varietà, come pomodori a dadini o prezzemolo tritato.Servi con una fetta di pane integrale o un contorno di frutta fresca per un pasto più completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.