Porridge per escursioni
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
Porridge per escursioni
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti secchi
- 1 tazza di fiocchi d'avena istantanei
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 4 cucchiaini di zucchero di canna
- 2 cucchiaini di burro di arachidi in polvere (come PB2)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 🧂 1 pizzico di sale
Ingredienti umidi
- 💧 2 tazze di acqua
- 1 confezione (1,2 once) di burro di arachidi (come Justin's)
PASSI
Combina fiocchi d'avena, semi di chia, mandorle, zucchero di canna, burro di arachidi in polvere, cannella, cacao e sale in un sacchetto con chiusura a zip prima del tuo viaggio.
Quando sei pronto per cucinare, porta l'acqua ad ebollizione in una pentola.
Versa il composto di avena nella pentola e mescola brevemente. Togli dal fuoco.
Copri fino a quando l'acqua non viene completamente assorbita, circa 5 minuti. Incorpora il burro di arachidi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
389
Calorie
- 13gProteine
- 48gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Prepara gli ingredienti secchi prima del tuo viaggio per una preparazione più semplice in seguito.Regola la quantità di acqua per ottenere la consistenza desiderata; meno acqua per un porridge più denso.Usa pacchetti individuali di burro di arachidi per una facile conservazione e comodità durante il campeggio.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.