Insalata di Bacon e Calamari

Name: Insalata di Bacon e Calamari
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥬 2 tazze di lattuga (lavata e strappata a mano); 🥕 1/2 carota (tagliata a julienne); 🥓 3 strisce di pancetta (tagliate a pezzi piccoli); 🦑 1 calamaro (pulito e scottato); 💧 2 tazze di acqua

Costo $12, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$12

Insalata di Bacon e Calamari

Costo $12, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Verdure Fresche
- 🥬 2 tazze di lattuga (lavata e strappata a mano)
- 🥕 1/2 carota (tagliata a julienne)
Proteine
- 🥓 3 strisce di pancetta (tagliate a pezzi piccoli)
- 🦑 1 calamaro (pulito e scottato)
Condimenti e Altro
- 💧 2 tazze di acqua

PASSI

Sbollentare il calamaro in acqua e tagliarlo a pezzi della dimensione desiderata.

Friggere la pancetta in una padella fino a renderla croccante e rimuovere l'eccesso di grasso.

Mettere lattuga e carote in una ciotola, aggiungere il calamaro scottato e la pancetta fritta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

18g
Proteine
6g
Carboidrati
14g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usare olio d'oliva e succo di limone come condimento aggiungerà un sapore salutare.Puoi sostituire la pancetta con la pancetta di maiale, anche se questo aumenterà il grasso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.