Cavolfiore al forno con formaggio e frittata
Costo $12, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12
Cavolfiore al forno con formaggio e frittata
Costo $12, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 Cavolfiore 200g (diviso in cimette)
Prodotti caseari
- 🧀 Formaggio 50g (grattugiato)
Uova
- 🥚 Uova 2 pezzi
PASSI
Preriscaldare il forno a 200°C. Disporre i cavolfiori in una teglia resistente al calore.
Sbattere le uova in una ciotola, aggiungere il formaggio e versare uniformemente sopra i cavolfiori.
Cuocere in forno per 15-20 minuti fino a quando la superficie diventa dorata e croccante.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 14gProteine
- 6gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Cuocere a vapore il cavolfiore prima di usarlo per renderlo più tenero.È delizioso anche freddo, quindi perfetto per il pranzo al sacco.Fare attenzione a non cuocere troppo per evitare di bruciare la superficie.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.