Pollo e verdure al forno

Name: Pollo e verdure al forno
Total time: 40 min
Yield: 3 Porzioni
Ingredients: Peperoni 2 pezzi (tagliati a striscioline); 🍆 Melanzana 1 (tagliata a pezzi grandi); 🍗 Pollo 250 g (tagliato a pezzi); Olio d'oliva 2 cucchiai; 🧂 Sale 1/2 cucchiaino; Pepe nero q.b.; 🌿 Erbe essiccate (timo o origano) 1 cucchiaino

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porzioni
$10

Pollo e verdure al forno

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Verdure
- Peperoni 2 pezzi (tagliati a striscioline)
- 🍆 Melanzana 1 (tagliata a pezzi grandi)
Carni
- 🍗 Pollo 250 g (tagliato a pezzi)
Condimenti
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
- 🌿 Erbe essiccate (timo o origano) 1 cucchiaino

PASSI

Preriscaldare il forno a 180°C.

Mettere il pollo, i peperoni e la melanzana in una ciotola, mescolare con olio d'oliva, sale, pepe nero ed erbe essiccate per amalgamare tutto.

Distribuire uniformemente gli ingredienti in un contenitore adatto al forno e cuocere per circa 20-25 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

310

Calorie

25g
Proteine
10g
Carboidrati
18g
Grassi

💡 Suggerimenti

Questo piatto è più facile da pulire se si usa un foglio di alluminio sul vassoio del forno.Puoi sostituire il pollo con carne di maiale o pesce per creare varianti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.