Pesce e Verdure al Forno
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $10
Pesce e Verdure al Forno
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Main
- 🐟 4 filetti di pesce bianco
- 🥦 2 tazze di verdure miste surgelate
Seasoning
- 🧅 1 piccola cipolla
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
- 🌿 1 cucchiaio di foglie di prezzemolo essiccato
- 🍋 scorza di limone
Other
- carta stagnola
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Preriscalda il forno a 450 °F.
Separa e metti i filetti di pesce al centro di ogni quadrato di carta stagnola.
Combina le verdure e la cipolla tritata in una ciotola e mescola. Distribuisci le verdure intorno ai filetti.
Cospargi con succo di limone, decora con fette di limone o aggiungi scorza di limone.
Completa con prezzemolo o altre erbe, se desiderato.
Unisci i bordi della carta stagnola per formare una chiusura a tenuta stagna.
Cuoci in forno per 20 minuti.
Servi e conserva gli avanzi in frigorifero.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
145
Calorie
- 19gProteine
- 15gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Se sono disponibili verdure fresche, sostituiscile alle verdure surgelate per un sapore migliore.Usa una varietà di erbe come aneto o timo per un gusto più complesso.Assicurati che la stagnola sia sigillata bene per evitare perdite e mantenere l'umidità durante la cottura.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.