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Patate al Forno Primavera

Costo $6, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Main

    • 🥔 4 patate medie
    • 🥦 4 tazze di verdure miste
    • 🥛 1 tazza di panna acida, senza grassi

  • Spezie e condimenti

    • 1/2 cucchiaino di origano secco
    • 1/2 cucchiaino di basilico secco
    • Pepe nero, a piacere

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Bucare ogni patata più volte con una forchetta. Cuocere al microonde alla massima potenza fino a quando non diventa tenera, circa 3-4 minuti per patata.

3

Cuocere al vapore le verdure miste finché non sono calde.

4

Mescolare la panna acida con l'origano secco, il basilico secco e il pepe nero.

5

Tagliare le patate al centro e riempirle con le verdure al vapore. Completare con la panna acida e servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

330

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 71g
    Carboidrati
  • 0g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire la panna acida senza grassi con lo yogurt greco per un sapore più deciso.Aggiungi erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina come guarnizione per migliorare presentazione e gusto.Per un extra di proteine, considera di aggiungere come topping del pollo tritato o dei ceci.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.