Salmone al Forno con Broccoli Profumati all'Aglio
Costo $12, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $12
Salmone al Forno con Broccoli Profumati all'Aglio
Costo $12, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Pesce
- 🐟 4 filetti di salmone (circa 150g ciascuno)
- 🍋 Succo di 1/2 limone
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Verdure
- 🥦 1 cespo di broccoli
- 🧄 3 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
Metti i filetti di salmone in una ciotola, aggiungi il succo di limone, il sale, il pepe e l'olio d'oliva. Marina per 10 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C. Metti il salmone su una teglia e cuoci per 12 minuti.
Taglia i broccoli a pezzetti, affetta l'aglio e sbollenta i broccoli in acqua calda.
In una padella, scalda l'olio d'oliva, soffriggi l'aglio e aggiungi i broccoli, cuocendo per circa 1 minuto.
Servi il salmone con i broccoli profumati all'aglio su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
480
Calorie
- 35gProteine
- 10gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
Si consiglia di utilizzare salmone fresco per un sapore migliore.Il salmone avanzato può essere conservato in frigorifero e utilizzato il giorno successivo per preparare un panino con salse.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.