Trota al Forno
Costo $20, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porzioni
- $20
Trota al Forno
Costo $20, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porzioni
- $20
INGREDIENTI
Pesce
- 1 chilogrammo di filetti di trota, tagliati in sei pezzi
Condimenti e salse
- 3 cucchiai di succo di lime
- 🫒 1/2 cucchiaino di olio d'oliva
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
- 🌶️ peperoncino rosso
Verdure
- 🍅 1 pomodoro medio, tritato
- 🧅 1/2 cipolla media, tritata
- 🌿 3 cucchiai di coriandolo, tritato
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Preriscalda il forno a 175 °C.
Asciugare il pesce tamponandolo e metterlo in una teglia da forno.
In un altro contenitore, mescolare gli ingredienti rimanenti e versarli sopra il pesce.
Cuocere per 15-20 minuti o fino a quando non risulta tenero con la forchetta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
151
Calorie
- 24gProteine
- 2gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa la trota fresca per un sapore ottimale.Servi con un contorno di verdure al vapore o riso per completare il pasto.Regola i livelli di condimento aggiungendo più pepe o succo di lime secondo le preferenze personali.Per una versione più piccante, aggiungi più fiocchi di peperoncino rosso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.