Frullato di banana e avena
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $5
Frullato di banana e avena
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 Banana 1 pezzo
- Mirtilli 1/4 di tazza
Cereali
- 🍚 Fiocchi d'avena 2 cucchiai
Liquidi
- 🥛 Latte 1 tazza
- 🍯 Miele 1 cucchiaino
PASSI
1
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 8gProteine
- 40gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Una ricetta semplice da preparare anche nei giorni più impegnativi.Ammorbidire l'avena immergendola in acqua per renderla più liscia.È possibile aggiungere della proteina in polvere per un frullato più nutriente.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.