Toast con burro di arachidi e banana
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3
Toast con burro di arachidi e banana
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍞 1 fetta di pane integrale senza glutine
- 🥜 2 cucchiai di burro di arachidi
- 🍌 1/2 banana a fette
Topping
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 🧂 Un pizzico di cannella in polvere
PASSI
1
Tosta il pane in un tostapane finché non diventa croccante.
2
Spalma uniformemente il burro di arachidi sul pane tostato.
3
Disponi le fette di banana sopra il burro di arachidi.
4
Cospargi con semi di chia e cannella in polvere per completare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 6gProteine
- 12gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Se sei allergico alle noci, puoi sostituirle con burro di mandorle o burro di anacardi.Per una dieta a basso contenuto di carboidrati, riduci la quantità di banana utilizzata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.