Batido (Frullato)
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
Batido (Frullato)
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutta
- 2 tazze di pezzi di papaia
- 🍌 2 banane
- 🧊 1 tazza di cubetti di ghiaccio
Latticini
- 🥛 1 tazza di yogurt bianco a basso contenuto di grassi
PASSI
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Metti il coperchio ben chiuso. Imposta il frullatore su una velocità media e frulla fino a quando il ghiaccio non sarà tritato e il composto sarà liscio, circa 1 minuto.
Servi subito o copri e conserva in frigorifero fino a 4 ore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
118
Calorie
- 4gProteine
- 25gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire lo yogurt con latte scremato, latte di soia, latte di mandorla, latte di riso o latte di cocco per una consistenza e un sapore diversi.Le bacche surgelate come fragole, mirtilli o lamponi possono essere aggiunte per diversificare il gusto del frullato.Conserva il frullato in frigorifero fino a 4 ore per gustarlo freddo più tardi.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.