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Manzo e Patate

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Main

    • 🥩 450 grammi di macinato di manzo magro al 90%
    • 💧 1 1/3 tazze di acqua
    • 🥔 7 patate medie, sbucciate e affettate sottilmente
    • 3/4 di tazza di miscela di condimenti Eating Smart
    • 🧂 Sale a piacere

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Lavare e sbucciare le patate.

3

Raccogliere, tagliare e misurare tutti gli ingredienti prima di iniziare a preparare la ricetta.

4

Rosolare il macinato di manzo in una padella capiente. Scolare il grasso.

5

Aggiungere acqua, patate e miscela di condimenti. Mescolare per amalgamare con il manzo.

6

Portare a ebollizione, abbassare il fuoco al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 20-30 minuti o fino a quando le patate non saranno tenere.

7

Scoprire e cuocere fino a quando l'acqua in eccesso non sarà evaporata.

8

Assaggiare; quindi aggiungere una piccola quantità di sale, se necessario.

9

Conservare gli avanzi in frigorifero entro 2 ore. Consumare entro 3-5 giorni.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

514

Calorie

  • 33g
    Proteine
  • 74g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire le patate dolci o altri tipi per aumentare la varietà.Per una versione a basso contenuto di grassi, usa una padella antiaderente ed elimina i grassi aggiuntivi durante la cottura.Per risparmiare tempo, prepara la miscela di condimenti in anticipo o usa una versione già pronta che soddisfi le tue esigenze dietetiche.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.