Zuppa di manzo e verdure
Costo $12, salva $18
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porzioni
- $12
Zuppa di manzo e verdure
Costo $12, salva $18
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Proteine
- 🥩 450 grammi di carne macinata
Verdure
- 🌽 1 lattina e mezza di mais intero a basso contenuto di sodio
- 🥕 1 lattina di carote a basso contenuto di sodio
- 🥔 1 lattina di patate a basso contenuto di sodio
- 🍅 1 lattina di pomodori a cubetti a basso contenuto di sodio
- 🧅 1 piccola cipolla, tritata
Cereali
- 1/2 tazza di maccheroni secchi
Condimenti
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere
PASSI
In una grande padella, rosolate la carne macinata a fuoco medio per 8-10 minuti. Scolate il grasso.
Aggiungete mais, carote, patate, pomodori e cipolle nella pentola.
Cuocete per 25 minuti a fuoco medio. Mescolate ogni 10 minuti.
Aggiungete i maccheroni, l'aglio in polvere e la cipolla in polvere nella pentola.
Cuocete per 20 minuti a fuoco medio. Mescolate ogni 10 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
258
Calorie
- 15gProteine
- 30gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Scolate il grasso in eccesso dalla carne per una zuppa più salutare.Usate pasta integrale o senza glutine per una consistenza e un profilo nutrizionale diversi.Regolate il condimento (sale, pepe) a piacere se necessario.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.