Saltato di manzo e verdure
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
Saltato di manzo e verdure
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Carne
- 🥩 Manzo 300g (tagliato sottile)
Verdure
- 🥕 Carota 1 tazza (tagliata a julienne)
Altro
- Semi di chia 2 cucchiai
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Salsa di soia 2 cucchiai
- 🧂 Sale 1 cucchiaino
- Aglio tritato 1 cucchiaio
PASSI
Immergere i semi di chia in acqua calda per 5 minuti.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e rosolare l'aglio tritato a fuoco medio-basso.
Aggiungere la carne di manzo e saltarla a fuoco alto fino a cottura, poi metterla da parte.
Aggiungere le carote nella padella, saltarle brevemente e condirle con salsa di soia e sale.
Rimettere la carne di manzo e i semi di chia nella padella e mescolare gli ingredienti.
Servire il piatto finito su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
320
Calorie
- 25gProteine
- 12gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Lasciare i semi di chia a bagno rende il piatto più morbido e migliora la capacità di assorbimento.Puoi sostituire le carote con altre verdure.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.