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Kebab Bihari

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Carne

    • 500 grammi di filetto
  • Oli e Grassi

    • 🥑 60 millilitri di olio di avocado
    • 60 millilitri di olio di senape
  • Farine e Semi

    • 2 cucchiai di farina di ceci
    • 1/2 cucchiaio di semi di papavero
  • Spezie e Condimenti

    • 1 cucchiaio di macis
    • 🌶 5 peperoncini rossi secchi di Kashmir
    • 🌶 1 cucchiaino di polvere di peperoncino
    • 1 cucchiaino di cumino in polvere
    • 1 cucchiaino di garam masala
    • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
  • Aromatici e Paste

    • 🧄 1 cucchiaio di pasta d'aglio
    • 1 cucchiaio di pasta di zenzero
    • 🌶 1 piccolo peperoncino serrano
  • Liquidi e Latticini

    • 2 cucchiai di aceto bianco
    • 🥛 60 millilitri di yogurt naturale intero

PASSI

1

Battere le strisce di filetto con un batticarne fino a renderle molto sottili; mettere da parte.

2

Scaldare l'olio di avocado in una padella e friggere la cipolla fino a che non diventa marrone scuro. Filtrare la cipolla dorata e mettere da parte.

3

Sbucciare il kiwi, tagliarlo in quarti e metterlo da parte per dopo.

4

Tostare la farina di ceci in una padella fino a doratura leggera, quindi trasferirla in una piccola ciotola. Tostare i semi di papavero finché non diventano aromatici e mettere da parte.

5

Tostare noce moscata, macis, anice stellato e peperoncini del Kashmir insieme finché non diventano fragranti. Macinare in una polvere grossolana.

6

Frullare la cipolla dorata, il kiwi, la pasta di zenzero, la pasta d'aglio e il peperoncino serrano in una pasta usando un robot da cucina. Aggiungere l'olio di senape, l'aceto e lo yogurt, e mescolare.

7

Aggiungere i semi di papavero tostati, la farina di ceci, le spezie, la polvere di peperoncino, il cumino, il garam masala, il pepe e il sale alla pasta, e mescolare fino a ottenere un composto ben amalgamato.

8

Rivestire le strisce di filetto con la marinata, sigillare in un sacchetto e conservare in frigorifero per almeno 6 ore, preferibilmente durante la notte.

9

Infilzare la carne marinate sugli spiedini, preriscaldare il grill esterno a 500°F e ungere leggermente le griglie del grill.

10

Grigliare gli spiedini scoperti per 5 minuti per lato. Abbassare la temperatura a 350°F, coprire e cuocere per altri 10 minuti. Girare, ungere con la marinata e cuocere fino a raggiungere la temperatura interna di 170°F, circa 10 minuti in più.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

835

Calorie

  • 37g
    Proteine
  • 21g
    Carboidrati
  • 68g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Marinare la carne durante la notte per ottenere il miglior sapore.Mettere in ammollo gli spiedini di legno in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.Tenere a portata di mano una bottiglia spray di acqua mentre si griglia per controllare le fiammate.Usare un termometro per carne per assicurarsi che gli spiedini siano cotti alla temperatura interna perfetta.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.