CookPal AI
recipe image

Tostadas ai Fagioli Neri

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 8 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 1 barattolo (16 once) di fagioli neri schiacciati
    • 1 barattolo (16 once) di fagioli neri
    • 1 barattolo (4 once) di peperoncini verdi tritati
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1 cucchiaino di polvere di chili
    • 1 cucchiaino di pepe di cayenna
    • 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
    • 8 gusci di tostada al mais
  • Condimenti

    • 🧀 2 tazze di formaggio Monterey Jack grattugiato
    • 1/4 di tazza di salsa, o quanto desiderato (Opzionale)
    • 🥬 1/4 di tazza di lattuga tritata, o quanto desiderato (Opzionale)
    • 1/4 di tazza di panna acida, o quanto desiderato (Opzionale)
    • 🥑 1/4 di tazza di guacamole, o quanto desiderato (Opzionale)

PASSI

1

Posiziona una griglia del forno a circa 15 cm dalla fonte di calore e preriscalda il grill del forno.

2

Combina i fagioli neri schiacciati, i fagioli neri, i peperoncini verdi, l'aglio in polvere, la polvere di chili, il pepe di cayenna, il sale e il pepe in una padella. Scalda a fuoco medio fino a quando non si è riscaldato e combinato, da 3 a 4 minuti.

3

Disponi i gusci delle tostadas su una teglia non imburrata e distribuisci uniformemente il composto di fagioli tra loro. Copri con il formaggio Monterey Jack.

4

Griglia nel forno preriscaldato finché il formaggio non si sarà sciolto, controllando attentamente per evitare che le tostadas brucino, da 1 a 3 minuti.

5

Servi immediatamente e guarnisci con salsa, lattuga, panna acida e guacamole.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

291

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 27g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Preriscalda il grill in anticipo per risparmiare tempo durante l'assemblaggio delle tostadas.Personalizza i condimenti in base alle preferenze personali per aggiungere varietà al piatto.Usa tostadas fresche al mais per un sapore migliore e una maggiore croccantezza.Accompagna con un contorno di riso o fagioli per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.