Porridge di Avena e Mirtilli
Costo $4, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $4
Porridge di Avena e Mirtilli
Costo $4, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Cereali e frutta
- 1/2 tazza di mirtilli freschi
- 1/2 tazza di avena
- 💧 1 tazza di acqua
- 🍁 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 🌰 Un pizzico di cannella in polvere
PASSI
1
Metti l'avena e l'acqua in una pentola e porta a ebollizione a fuoco medio.
2
Cuoci mescolando per 5-7 minuti, fino a quando il porridge diventa denso.
3
Spegni il fuoco e aggiungi i mirtilli e la cannella in polvere.
4
Versa lo sciroppo d'acero sopra e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 5gProteine
- 35gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire l'avena con quinoa o altri cereali per una variazione.È possibile usare mirtilli congelati: scongelali e rimuovi l'acqua prima dell'uso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.