Parfait per la colazione
Costo $8.0, salva $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $8.0
Parfait per la colazione
Costo $8.0, salva $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $8.0
INGREDIENTI
Frutta
- 🍍 2 tazze di ananas, in scatola e tagliato a pezzi
- 🍓 1 tazza di frutti di bosco surgelati, non zuccherati e scongelati
- 🍌 1 banana, sbucciata e affettata
- 1/3 di tazza di uvetta
Latticini
- 🥛 1 tazza di yogurt alla vaniglia light
PASSI
1
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
2
In bicchieri o ciotole, stratificare ananas, frutti di bosco, yogurt, banana e uvetta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
209
Calorie
- 4gProteine
- 49gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore croccantezza, considera di aggiungere granola o noci.Prova a sostituire la frutta con varietà diverse, come mango fresco o kiwi.Usa yogurt greco per una consistenza più densa e un maggiore apporto proteico.Questa ricetta è adatta per la preparazione dei pasti se gli ingredienti vengono conservati separatamente e assemblati prima di servire.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.